придатний і життєво важливий

живиться від joyce

Спільне щастя - це подвійне щастя. Це девіз курсів у Джойса. Веселощі в групі та ефективні тренування гарантовані, незалежно від того, чи є на порядку денному витривалість чи силові тренування. Підготовлені викладачі курсів не тільки забезпечують гарну атмосферу, але й обслуговують окремих учасників курсу. На кожен курс учасника чекають 50 активних та ефективних хвилин, що супроводжуються музичними ритмами, що відповідають титулу, та багатьом спортсменам-однодумцям. Немає більш приємного способу полегшити собі настрій і привести себе та своє тіло у форму - принаймні так думають наші учасники курсу.

У вас немає досвіду в аеробіці, степі, пілатесі, їзді на велосипеді, тренуваннях? Не зважай Усі курси розроблені таким чином, щоб як початківці, так і просунуті навчалися на своїх грошах.

Погляньте на нашу пропозицію та переконайтесь у цьому!

Перевірте нас зараз
без договірних зобов'язань
14 днів для

Курси, кардіотренування та сауна включені. Просто заходьте і починайте!

Спортивний рецепт проти в’ялих м’язів і втомленої сполучної тканини на животі, стегнах і дні

Програма витривалості для високого споживання калорій та великої кількості спалювання жиру. Багато рухів з музикою, ритмічно і швидко. Можна потіти.

Завдяки зміцненій та розслабленій мускулатурі та покращеній рухливості проблеми зі спиною більше не мають шансів.

Zumba - це натхненний латиноамериканськими танцями фітнес-тренування. Це "весело" та "приховане тренування", оскільки воно створює стільки гарного настрою, і ви навіть не помічаєте, що це тренування.

Універсальне зміцнювальне тренування всієї мускулатури. Використання дрібної побутової техніки та спонукальної музики приносить масу задоволення та допомагає підтримувати форму

На цьому курсі спокійна музика відповідає ніжним вправам на зміцнення та розтяжку та забезпечує збалансоване відчуття тіла.

Ідеальне поєднання рухів, розслаблення та свідомого дихання. Статичні та динамічні рухи приводяться в плавну послідовність. Це знімає напругу і знімає стрес.

На відміну від нудного тренування на ергометрі: їзда на велосипеді в приміщенні до гарячих ритмів у групі. Імітований підйом та спуск, а також проміжні спринти забезпечують багато задоволення та витривалості. Також ідеально підходить для проблем із суглобами і на кілька кілограмів занадто багато.

Універсальна програма для живота, також як ідеальне доповнення до ефективних кругових тренувань

За допомогою цього методу тренування м’язи середини тіла, так звана електростанція, зміцнюються, а позитивні відчуття тіла розвиваються за допомогою змінних та гармонічних вправ

Ви берете східну дошку, мотивуючи покрокові кроки, поєднуєте все з грузистою музикою, і готова година, в якій спалюються тонни калорій, тренуються навички координації та кидається виклик усьому тілу.

Інтенсивні кардіотренування з кроковими комбінаціями. Здатність до координації підвищена. Руки, ноги та сідниці активні - з великою кількістю задоволення та сили.

Зі здоровим та життєво важливим видом спорту у другій половині життя, це девіз цього курсу пілатесу. Серцево-судинна система м’яко активізується, а гімнастичні вправи підтримують рухливість