Скільки додаткової їжі з’їдає ваша дитина?

Будучи редактором NetMoms, Піа Коцур отримала великий досвід щодо того, що рухає матерів у повсякденному житті. Вивчивши гендерні дослідження та культурологію, вона із задоволенням поринула у космос батьківських та сімейних питань і зараз очолює редакційну групу NetMoms. Навіть входячи до складу великої (а часом і складної) змішаної сім'ї, вони особливо цікавляться нетрадиційними сімейними моделями. Її кредо: Якщо він відчуває себе добре, то це теж добре.

З введенням прикорму ви можете задатися питанням, чи їсть ваша дитина достатньо для повноцінного та здорового розвитку? Дослідницький відділ дитячого харчування (FKE) рекомендує ідеальну кількість прикорму та пояснює, чому для дітей цілком нормально спочатку їсти дуже мало прикорму.

У цій статті

Скільки прикорму на початку?
Чи готова ваша дитина до прикорму?
Овочево-картопляно-м’ясна каша: кількість каші з першого прийому їжі
Молочно-злакова каша: кількість каші від другого прийому їжі
Зернові та фруктові пюре: кількість пюре третього прийому їжі
Що робити, якщо дитина їсть менше прикорму?
Скільки слід пити дитині у віці прикорму?
Скільки різноманітності необхідно в прикормі?

Починаючи з 5-го місяця життя, дієта на чистому молоці може повільно доповнюватися введенням прикорму. Однак терміни вкрай індивідуальні. Наприклад, якщо ви хочете продовжувати годувати грудьми, це цілком нормально. Це особливо актуально, якщо ви просто затягуєте, скільки молока потрібно дитині. Однак, якщо ви хочете запропонувати дитині прикорм, інформація, надана Дослідницьким відділом дитячого харчування (FKE), допоможе вам. Тут ви знайдете підсумок кількості прикорму, необхідного вашій дитині.

Скільки прикорму на початку?

Перший раз, коли ви намагаєтеся годувати дитину прикормом, він, швидше за все, виштовхне запропоновану кашу з рота язиком. Однак не слід надмірно турбуватися з цього приводу, оскільки зазвичай це не означає, що це не подобається вашій дитині. Швидше, він повинен спочатку вивчити рухові процеси, необхідні для проковтування їжі з новою консистенцією та переорієнтації від смоктання до їжі з ложки. Отже, початкові труднощі з годуванням прикормом є цілком нормальними, і ви повинні бути терплячими до своєї дитини і нічого не нав'язувати йому.

Якщо ви тільки представляєте кашу, головна мета полягає не в тому, щоб ваша дитина була задоволена прикормом, а в тому, що вона повільно звикає до нової їжі. Кожна дитина має свій власний темп, і ви повинні якомога м’якше перейти від чистого молочного харчування до прикорму, щоб ваша дитина могла звикнути до нової ситуації в тиші та спокої. Тому спочатку нагодуйте дитину лише декількома ложками чистого овочевого пюре, перш ніж давати йому звичну молочну їжу. Коли перші труднощі подолані, ваш малюк час від часу з’їсть трохи більше каші, і ви зможете щодня трохи збільшувати кількість. Якщо ваша дитина споживає повну порцію овочевого пюре приблизно 90 грам, ви можете додати до нього інший інгредієнт, як описано в нашій статті про овочеві, картопляні та м’ясні пюре.

З метою економії часу домашні прикорми можна легко приготувати і заморозити. Важливо, щоб ви упакували їх у герметичну тару, наприклад, в контейнери для морозильної камери KIDDO FEEDO виготовлені з високоякісного, безпечного для харчових продуктів силікону. Реклама З мінімальними зусиллями заморожена їжа знову розморожується, і ви отримуєте ідеально порційні каші.

Порада: Якщо ви не готуєте прикорм самостійно, на початку особливо підходять маленькі склянки, оскільки ваша дитина їсть лише дуже невеликі кількості.

Чи готова ваша дитина до прикорму?

Якщо вашій дитині важко починати вживати тверді речовини, можливо, рано звикати до нової форми харчування. Як ви можете розпізнати готовність вашої дитини, ви можете дізнатись у нашій статті "Введіть прикорм - чи готова ваша дитина?".

Овочево-картопляно-м’ясна каша: кількість каші з першого прийому їжі

Кашу з овочевої, картопляної та м’ясної каші, першу кашу з прикорму, додавайте поетапно приблизно до 200 грам. Тільки тоді немає необхідності згодовувати молоко, оскільки ваша дитина отримує достатньо енергії від їжі з каш. FKE рекомендує наступні значення для першого року життя:

Джерело: Рекомендації щодо годування немовлят. (Опубліковано Дослідницьким відділом дитячого харчування (FKE))

Між 5 і 7 місяць ваша дитина повинна їсти обід 190 грам прийняти. Виробники дитячих окулярів також базуються на цьому значенні та пропонують дитячі меню такого розміру.
Між 8 і 9 місяць рекомендована кількість затирання потім повільно збільшується до приблизно 220 грам. Виробники дитячого харчування також реагують на цю рекомендацію, пропонуючи так звані молодші меню.
Між 10-й та 12-й місяці кількість каші, яку ви повинні запропонувати дитині з овочево-картопляно-м’ясною кашею, може трохи збільшитися.

Молочно-злакова каша: кількість каші від другого прийому їжі

Приблизно з шостого місяця життя молочно-злакова каша вводиться як друга каша прикорму. Він замінює іншу молочну їжу, наприклад, у другій половині дня. FKE рекомендує такий склад:

Джерело: Рекомендації щодо харчування немовлят. (Опубліковано Дослідницьким відділом харчування дітей (FKE))

Зернові та фруктові пюре: кількість пюре третього прийому їжі

Третя каша з прикорму, яку можна вводити приблизно на 7-му місяці, це зерново-фруктова каша.

Джерело: Рекомендації щодо харчування немовлят. (Опубліковано Дослідницьким відділом дитячого харчування (FKE))

З найновішим введенням зернової та фруктової каш молочні страви вже не є «стовпами» раціону вашої дитини, а лише доповнюють три основні прийоми прикорму. Однак, якщо ваша дитина попросить молока, ви можете продовжувати пропонувати йому це без проблем.

На початку другого року життя ви можете повільно починати звикати дитину до сімейного раціону, поки щоденний раціон не складатиметься з п’яти фіксованих прийомів їжі. Детальніше про впровадження здорової дієти для вашої дитини ви можете дізнатись у розділі «Харчування дитини».

Що робити, якщо дитина їсть менше прикорму?

Якщо ваша дитина час від часу не з’їдає рекомендовану кількість каші, або якщо їжа навіть пропущена, оскільки ваша дитина, наприклад, втомилася або відволікається, це не викликає занепокоєння. Голод і ситість зазвичай працюють дуже надійно у немовлят. Окрім того, оскільки кожна дитина різна, а ваш малюк, як і ви, не такий голодний щодня, ви обов’язково повинні зберігати спокій, якщо є якісь відхилення.

Крім того, наведені суми є лише орієнтирами для того, щоб дати батькам інформацію про те, скільки дитина повинна їсти в середньому. Тому ніколи не намагайтеся змусити дитину їсти, але нехай вона сама вирішує, що і скільки з того, що ви пропонуєте їсти. Якщо ваша дитина тривалий час відмовляється їсти, при необхідності слід проконсультуватися з педіатром. Він напевно зможе сказати вам, чи здорово ваша дитина все одно розвивається.

Ви можете дізнатися, які причини можуть бути у вашої дитини, яка не хоче їсти прикорм, у нашій статті "8 порад, якщо ваша дитина не хоче їсти".

Скільки повинна пити дитина у віці прикорму?

Якщо ваша дитина отримує прикорм, їй потрібні додаткові напої. Чим більше вводиться прикорму, тим більше рідини йому потрібно. Тож не дивуйтеся, якщо спочатку воно не п’є багато. Найкраще пропонувати дитині напій під час і після їжі. Для цього найкраще підходять, наприклад, негазована вода або несолодкі чаї "цукор, що спокійно відчуває себе", без цукру, спеціально розроблений для немовлят Рекламуйте за допомогою органічного кропу, органічного анісу та органічного насіння кмину.

Скільки різноманітності необхідно в прикормі?

Згідно з науковими знаннями, вигідно, якщо немовлята знайомляться з різними видами овочів у ранньому віці. Це спонукає їх пізніше бути більш відкритими для нових смаків. Однак немовлятам не потрібні спеції або підсилювачі смаку. Якщо ви хочете дізнатися більше про ідеальне приготування, великі ідеї рецептів та все, що пов’язано з прикормом, ми рекомендуємо радник «Дитяче харчування: безпечне вживання прикорму» від експерта Наталі Стадельманн. дисплей

Інтернет-календар пригод із змаганнями - вигравайте чудові призи щодня!

Настає різдвяний дух! У конкурсі календаря «Фокус» в Інтернеті ви можете щодня відкривати двері та вигравати чудові призи.

В s.Oliver ви отримуєте чудові пропозиції продажу протягом усього року підходить для сезону для немовлят і малюків. І під час перегляду ви напевно знайдете для вас щось приємне 😉