Богохульна дієта - Джулія Медер

Бувають дні, коли я харчуюся по-справжньому добре і здорово, і тоді я цілий день почуваюся добре, маю багато енергії і просто багато управляю. І тоді бувають дні, коли я випадково з’їдаю цілу пачку печива або мішок чіпсів. Тоді мені погано. Справді погано. З одного боку, тому що я маю почуття совісті і просто тому, що усвідомлюю, що в моєму організмі не все добре, і воно зайняте прибиранням цієї їжі в моєму тілі, а потім воно не може добре думати або працювати. Чи знаєте ви це почуття теж? Звичайно.

Тому картина, про яку днями розповідав мій вчитель йоги, може розповісти вам так само, як і мені. Вона порівняла сидіння разом з іншими та пліткування людей, яких там немає, щоб з’їсти мішок чіпсів. У той момент, коли ви це робите, це смачно і відчуває себе добре, і вам так подобається, що ви знову і знову простягаєте руку, і навіть тоді знову, коли вам це насправді вже не подобається. Ви просто не можете втриматися. Але коли мішок порожній, тобі стає погано і дивуєшся, чому ти його взагалі з’їв.

Блюзнерство - це як їсти чіпси

І те саме з плітками теж. Поки ви це робите, це здорово, оскільки це дає вам відчуття спільності та приналежності, ви створюєте зв’язок між собою та іншими присутніми. Але насправді це не добре для вас, і це порожні калорії, які не дають вам енергії, а пізніше просто сідайте на стегна, і ви почуваєтесь ще гірше.

Ця картина мені дуже допомогла, і в ті моменти, коли група богохульства погрожувала сформуватися, занепадати завдяки подякам. На даний момент це було важко, але це змусило мене почуватись набагато краще пізніше.

Моя порада вам: дотримуйтесь блюзнірської дієти і припиніть блюзнірство на певний проміжок часу. Навіть у вашій голові. Натомість ти можеш витратити час на здорові бесіди, які ведуть тебе далі, роблять тобі добре і що люблять.

Який ваш досвід із пліткарством? Я хотів би дізнатися більше про це і був би радий, якщо б ви написали мені про це в коментарях.