Анаболічний і катаболічний метаболізм - просте пояснення

Просте пояснення метаболізму

Метаболічна дієта; Метаболізм - це (над) життєво важливий процес в організмі людини. Ми не можемо жити без нього. Енергія витрачається як в різних обмінних процесах, так і в реакціях, які залежать від використання енергії. Організм не в змозі компенсувати цю втрату енергії або поглинути її. На відміну від них, вуглець, кисень та азот - це повні цикли, що відбуваються в організмі замкнено.

Обмін речовин

Обмін речовин також відомий як метаболізм. Він поділяється на анаболічний і катаболічний метаболізм - дві різні категорії в галузі метаболізму. Анаболічні відносяться до будівельних функцій, а катаболічні до розкладаються. Ці метаболічні процеси відбуваються як при зменшенні маси тіла, тобто дієти, так і при тренуванні з нарощування м’язів.

Стимульований метаболізм може підтримувати та сприяти зниженню ваги. За допомогою спеціального плану харчування, що містить багато білка, може відбуватися цілеспрямоване анаболічне нарощування м’язів. Крім того, можна використовувати анаболік, щоб м’язи могли рости швидше. Водночас це уповільнює м’язову втому. Необхідні фази відпочинку тіла можна таким чином звести до мінімуму, одночасно прискорити нарощування м’язів.

Анаболічний метаболізм

Коли ми говоримо про анаболічний метаболізм, він відноситься до всіх процесів, які включають побудову або відновлення клітин людини. Іншими словами: мова йде про будівельний метаболізм. Структура заснована, зокрема, на перетворенні амінокислот, жирних кислот та глікози у власні компоненти організму.

Анаболічний метаболізм використовується для перетворення цих невеликих одиниць речовини у спеціальні більші молекули, необхідні організму в даний момент, включаючи білки, жири та вуглеводи. Навіщо ці речовини взагалі потрібні організму?

Вони мають вирішальне значення для імунної системи людини, оновлення крові, швидкого загоєння ран або травм, нарощування м’язової маси та загального оновлення клітин. У двох словах: метаболізм гарантує, що ми можемо рости, процвітати і в кінцевому рахунку існувати.

Катаболічний обмін речовин

Якщо ж, з іншого боку, використовується термін катаболічний метаболізм, під ним розуміють усі біохімічні процеси, що перетворюють складні молекули в прості. Для чого це потрібно? Це потрібно тілу для виробництва енергії та розщеплення кінцевих продуктів метаболізму - для детоксикації. Хоча анаболічний метаболізм є будівельним метаболізмом, катаболічний метаболізм - це метаболізм розпаду.

Крім того, умови життя, за яких люди (повинні) часто жити, змусили людський організм розробити певні стратегії для (кращого) життя. Одним з них є здатність організму бути власним паливом.

Це означає, що ми можемо перетворити надлишкову кількість їжі в тканину тіла, а потім отримати її, коли це необхідно, тобто у випадку надзвичайної ситуації. Ця накопичена енергія зберігається в м’язових клітинах у вигляді глюкози.

Шлях до клітини

Ваше власне тіло знаходиться в постійному стані змін, воно піддається постійному оновленню. Тому організм потребує постійного надходження необхідного для цього будівельного матеріалу, щоб мати змогу виробляти нові клітини.

З цієї причини вживання їжі важливо протягом усього життя. Тільки так організм може замінити старі, пошкоджені і, можливо, використовувані клітини, і замінити їх новими. Це робота анаболічного обміну.

Ключову роль у цьому відіграють органи травлення. Тут розщеплюються поживні речовини, поглинені їжею, такі як білки, вуглеводи та жири, а також вітаміни та мінерали.

Тільки коли білки розщеплюються на амінокислоти, жири - на жирні кислоти, а вуглеводи - на глюкозу, ці речовини можуть транспортуватися кров’ю до тих місць, де вони потрібні: в клітини людини. Там вони або перетворюються в енергію за допомогою метаболізму, або використовуються як будівельний матеріал.

Все послідовно - крок за кроком

Анаболічний і катаболічний метаболізм ніколи не відбувається одночасно в клітині. Для того, щоб усе-таки досягти правильної послідовності та пов'язаної з нею правильної послідовності послідовностей процесів, організм потребує багатьох ферментів та гормонів, які він використовує.

Вони служать, так би мовити, каталізатором - порівнянним із областю фізики або хімії - для подальших біохімічних реакцій. Тільки так можливі або можуть мати місце певні реакції. Речовини перетворюються або перетворюються, але ферменти завжди виходять незмінними в результаті таких реакцій.