Запаморочення і слабкість при дієтах з формулою?

Моя сестра почала дієту на формулі минулого четверга, точніше з Йокебе. Напевно, деякі з вас знають такий вид порошку. Він змішується з молоком і замінює прийом їжі. На фазі концентрації ви замінюєте всі три прийоми їжі таким шейком. Тепер вона зробила це і була дуже мотивована, бо за 4 дні втратила майже 4 кг. Але тут раптом у неї стало на 2 кг більше, такі коливання не є нормальними, правда?

Сьогодні їй стало по-справжньому погано, вона сказала, що вона дратівлива і у неї частіше крутиться голова. Чесно кажучи, я зовсім не здивований, бо коли я голодний, я відчуваю те саме. На жаль, тому я не дотримуюся таких радикальних дієт, бо коли я голодний, я нестерпний.

Просто цікаво, чому так багатьом насправді вдалося схуднути на такій дієті? Деякі навіть стверджують, що ніколи не були голодними, але я не уявляю цього. Я пробував і Алмасед, і Йокебе, і обидва рази мені не вдалося через голод. Нібито ви повинні почуватися настільки чудово і енергійно, але коли я чую, що ви мляві і запаморочені, я б сказав, енергійний - це щось інше, правда?!

» Jacqui_77 »Дописів: 2718» Точок обговорення: 19,87 »

Формулочні дієти, як і будь-яка інша дієта, є абсолютною нісенітницею. Той, хто хоче назавжди зменшити свою вагу, може зробити це, лише змінивши дієту на «здорову та збалансовану», а не подавивши якусь кашу з змішаного порошку. Рекламні обіцянки про те, що ви повинні почуватись у формі та під напругою, вживаючи подібні речі замість здорової їжі, не слід сприймати як належне.

Почуття вашої сестри слабкості та запаморочення легко пояснити: вона, ймовірно, споживає занадто мало калорій. Якщо ви хочете схуднути, вам слід зорієнтуватися на основному рівні метаболізму та на роботі. Перший вказує на споживання калорій, необхідне організму в повністю спокійному стані, щоб мати змогу правильно забезпечити всі свої органи. З останньою всі ці калорії додаються до базової швидкості метаболізму, необхідної для виконання різноманітних видів діяльності - від сидіння до витягування менгірів. Ви можете приблизно розрахувати обидва продажі, наприклад тут.

Якщо ви їсте менше, ніж ваш основний рівень метаболізму калорій, ви не повинні дивуватися, якщо ваш організм не може працювати належним чином, і про це свідчить запаморочення, наприклад.

Серед тих, хто втрачав вагу за допомогою так званої дієтичного харчування, були, ймовірно, також ті, чия базальна швидкість метаболізму була сумісна з кількістю споживаних цими напоями калорій і, отже, були позбавлені нападів слабкості. Але я смію сумніватися, що ці люди ніколи не мали відчувати голоду. Мені також здається малоймовірним, що вони змогли постійно підтримувати свою нову вагу після повернення до звичного раціону. Але яка користь від зменшення ваги за тижні, місяці чи роки агонії, якщо врешті-решт ефект йо-йо вражає знову, і в підсумку ви важите більше, ніж раніше?

Вашій сестрі радимо триматися подалі від порошку та грошей, які вона витратила б на те, щоб інвестувати в харчові поради. Вона може надати інформацію та, за необхідності, отримати субсидію від своєї медичної страхової компанії.

» Дорін82 »Дописів: 316» Точок обговорення: 7,93 »

Я також думаю, що всі ці дієти на формулі просто жахливі. Я вже пробував, коли просто не втрачав ваги після вагітності. Але це був абсолютний постріл у піч, тому що у мене завжди запаморочилося, і мені там теж не було особливо добре. Окрім напоїв, ви нічого не вживаєте, і те, що ваше тіло в якийсь момент просто мляве, це якось зрозуміло. Я також був надзвичайно голодний весь час. Я насправді не можу зрозуміти, як люди можуть почуватися в формі і навіть займатися спортом на стороні. Справді незрозуміле для мене.

Лише минулого місяця моя сестра знову сиділа на такій дієті з "Алмаседом", і внаслідок цього у неї були масивні проблеми з кровообігом, тому я також був дуже стурбований. Великий успіх у схудненні не здійснився, і вона в підсумку зламала його. Так краще, бо це лише руйнує ваш метаболізм і власний організм. Після цього ви в будь-якому випадку важите набагато більше, ніж раніше, оскільки тоді виникає добре відомий ефект йо-йо. Ці дієти з формулою - це глупство, і я нікому їх не рекомендую. Тож особисто я не знаю нікого, хто б з цим багато втратив. Більшість із них повністю роздратовані здалися через кілька днів.

» MeL.G »Постів: 4918» Точок обговорення: 16,81 »

Такі дієти тривалий час марні і можуть бути навіть дуже небезпечними. Оскільки ваша сестра вже відчуває слабкість і навіть страждає від запаморочення, я б закликав її припинити цю так звану дієту. Ці коктейлі насправді не замінюють справжню їжу, а організм не отримує таких поживних речовин тощо. що йому потрібно.

Ваша сестра повинна звернутися до свого лікаря за порадою щодо дієти. Лікар може допомогти їй скласти план харчування, як вона може здорово схуднути. Також далеко не здорово втрачати 4 кілограми за 4 дні. Вагові спостерігачі також не є поганим методом, якщо ви впораєтеся з цим.

» Гвоздики »Дописів: 32246» Точки спілкування: -0,17 »

Я б ніколи не пробував такого типу дієти. Навіть якщо я просто пропущу обід, я буду голодний, як ведмідь. Я думаю, що такі дієти в будь-якому випадку марні. Ви робите це радикально і забираєте всю необхідну йому енергію в організмі. Коли ви схудли на кілограми, ви знову починаєте нормально харчуватися і знову набираєте вагу. Порочний цикл. Найкраще змінити свій раціон і правильно займатися спортом. Це щось приносить назавжди, і ви можете так зберігати свою вагу. В даний час я намагаюся "струнким уві сні".

» Jenna87w »Дописів: 2149» Точок обговорення: 0,47 »