Коучинг

Ти живеш - чи ти жив?

Чи знаєте ви відчуття, що з вами трапляються речі, яких ви навіть не хочете? Або цілі, які завжди залишаються цілями, бо якимось чином не хочуть рухатися в межах досяжності? Це страхи, низька самооцінка чи фізичні обмеження, які тримають ваше життя твердо під контролем? Ваш начальник, сусіди, дружина чи мало грошей ускладнюють вам життя? Ні, ти сам - ти, можливо, ще цього не знаєш:

.
Свідоме мислення - це лише незначна частина людського розуму. Набагато більша частина, яка його складає, - це підсвідомість. Почуття, рішення та потреби виникають там на основі досвіду. Ми любимо знову переживати позитивні речі. Але коли справа стосується неприємного, ми стаємо там справді креативними і створюємо найгеніальніші стратегії уникнення. Це просто дурне, якщо вони блокують нас деінде ... Насправді на ваше життя впливає не поганий бос, не стервисті працівники, ані маленькі гроші, ані великий живіт. Це ти, бо ти є своєю підсвідомістю.
Коучинг допомагає зрозуміти, чому ви відчуваєте, думаєте і дієте так, як ви. Це дає вам знання про причини та переконання, які формують ваші переконання. Саморозуміння стає самовизначенням, тому що ви можете поставити під сумнів свої переконання: (наприклад) "Чи я справді добрий, якщо приношу додому хороші рекомендації?"

Увага! це не психотерапевтична пропозиція! Ми не лікарі і не маємо медичного досвіду! Наша пропозиція не визнана медичною асоціацією!

З метою захисту ваших особистих даних передача даних на Youtube була перервана
Клацніть Завантажити відео дозволити YouTube.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Ви можете знайти більше інформації про політику конфіденційності YouTube тут Google - Конфіденційність та умови.

Завжди дозволяйте відео YouTube на майбутнє. Завантажити відео

Веб-трансляція AoM (коучинг) - 01: Психологія та філософія

Епізод 1 коучинг-подкасту Академії розуму: Цей епізод був створений на основі запису сеансу Skype, який стосувався тренерських тем. Оскільки там обговорювались деякі цікаві речі (включаючи підсвідомі механізми внутрішнього слабшого Я, філософські міркування тощо), ми вирішили опублікувати їх у формі подкасту.

З метою захисту ваших особистих даних передача даних на Youtube була перервана
Клацніть Завантажити відео дозволити YouTube.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Більше інформації про політику конфіденційності YouTube можна знайти тут Google - Конфіденційність та умови.

Завжди дозволяйте відео YouTube на майбутнє. Завантажити відео

Андреас Вінтер: Безкоштовні поради, які перетворюють кризу на можливість

Тренер та автор Андреас Вінтер пояснює слабкі сторони звичайних тренінгів, курсів, наставництва та мотиваційного коучингу. Замовте свою безкоштовну інформаційну зустріч тут: https://andreas-winter.typeform.com/to/dEvFVM

Покращення нашого приміщення

Оскільки семінари та тренінги на місцях мали бути скасовані протягом останніх кількох місяців через ситуацію, ми використали час, щоб покращити наші приміщення. Ось кілька вражень.

2020-ті як можливість

. Зовнішня подія у світі може розглядатися як проекція та ефект колективного інтер’єру людства. Принаймні ті аспекти, на які впливає людська думка та дії, яких, звичайно, на цій планеті досить багато. З цієї точки зору ми можемо задати питання, які внутрішні події призвели до 2020-х років, які майже точно показали себе зі зміною десятиліття як змінної якості часу.

Завжди дозволяйте відео YouTube на майбутнє. Завантажити відео

Андреас Вінтер: Розчинити алергію без ліків

Відео Андреаса Вінтера про глибинні психологічні компоненти алергії та способи їх вирішення за допомогою методів глибокого психологічного аналізу.

З метою захисту ваших особистих даних передача даних на Youtube була перервана
Клацніть Завантажити відео дозволити YouTube.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Більше інформації про політику конфіденційності YouTube можна знайти тут Google - Конфіденційність та умови.

Завжди дозволяйте відео YouTube на майбутнє. Завантажити відео

Здоров’я в кризі: це працює! - Інтерв’ю з Андреасом Вінтером

Порівняно недавнє коротке інтерв'ю з Андреасом Вінтером на тему "Budder bei die Fisch - Der Ter Veen Talk" про поточну ситуацію з точки зору тренера.

Підсвідомість, ворог у тіні?

Наша підсвідомість становить понад 90% нашої істоти. Він не тільки контролює наші фізичні функції, що підтримують життя, такі як дихання, серцебиття або виділення гормонів. Він також реагує на всі психічні процеси. Досвід веде до відповідних навчальних процесів, які спонукають до повторення або уникання. Особливо стресові переживання викликають навіть захисні реакції (симптоми). Важливо знати, що підсвідомість ніколи не є «ворожою» до нас самих. Однак проблема полягає в тому, що багато хто точно оцінює це і бореться з ним, не ставлячи під сумнів причини його реакції.

Психо?

Тренер занурюється в ці глибини підсвідомості, щоб розкрити свої мотивації та працювати з ними. Він знає, як це працює і як працюють внутрішні переконання. Ви працюєте в галузі, яка прихована для багатьох, і звідти може спричинити найбільші зміни у людей: думки, емоційні стани, а також фізичні реакції.

Маніпулятивний?

Не може тренер також маніпулювати мною? Так абсолютно. Важливо розуміти, що люди ніколи не пропускають маніпуляції. Повсякденні твердження або запитання - це вже такі. Тому що ви охоче створюєте реакцію у іншого. Навіть з банальними висловлюваннями на кшталт: "Будь ласка, передайте мені сіль". Найбільший страх, який переважає, полягає в тому, що на когось вплинуть проти власної волі. Наприклад, біг по кімнаті, як частина гіпнозу, вважаючи, що це курка. Такі ефекти проявляються у показовому гіпнозі на етапах. На цьому етапі ви можете заспокоїтися: для досягнення ефекту вам завжди потрібна внутрішня згода. Гіпноз (або регресія) не завжди використовується в тренінгу. Але вони є ефективним інструментом для пошуку причини з метою усунення симптомів.

Займіться коучингом - чому?

Коучинг дає змогу усвідомити свої несвідомі мотиви. Відповідні реакції (симптоми) можуть бути вирішені в результаті. Але такі фактори, як "слабший", відчувають легше управління, якщо не позитивну трансформацію. Ви пізнаєте себе ще краще, на глибшому емоційному рівні, що повертає вам здатність діяти. Розвивайте творчу силу для формування власного життя відповідно до власних потреб.

Зазвичай коучинг використовується, коли справа доходить до з’ясування чогось про себе. Особливо, коли наші думки, почуття, вчинки чи здоров’я, здається, починають своє власне життя. Упередження, страхи, заздрість або примус, наприклад Б. зрештою не виникають добровільно. Вони обмежують якість нашого життя та свободи, а також часто мають фізичний ефект. Коучинг допомагає зрозуміти причини цих відчуттів та вирішити їх. Це створює нову перспективу для відповідних ситуацій, яка відновлює як фізичну, так і розумову здатність діяти та свободу (коротше: «знову взяти ситуацію під контроль»).

Майже всі мислимі конфлікти виникають через брак інформації. Конфлікти з собою або з іншими також. Знання того, чому хтось думає, відчуває і діє так, як він, веде до (само) розуміння. Давайте подивимось на потенціал » Пляма " часом:

1-й приклад

Спот трохи забагато на її стегнах і націлений на його ідеальну вагу. Однак ефект йо-йо негайно руйнує будь-який успіх:

• Спот намагається майже все: дієта 5: 2, ананасова дієта, капустяна дієта, нульова дієта, поєднання їжі, голодування соком, блискавична дієта, шоколадна дієта та багато фізичних вправ. Результат завжди однаковий: він швидко досягає бажаної ваги і за короткий час знову набирає вагу.

• Альтернатива: Спот згадує цитату: "Божевільно робити те саме і очікувати різних результатів". Тож він вирішує провести тренерську сесію, щоб вирішити причину своєї проблеми з вагою. Він згадує своє дитинство за один сеанс. Всякий раз, коли Споту було погано, мама втішала його, готуючи йому щось на обід.

Він усвідомлює, що пов’язав комфорт своєї мами з їжею. Втіха, яку він не хотів відпускати і тому збільшилася. Оскільки він перестав сприймати їжу як емоційний замінник за допомогою коучингу, ефект йо-йо відсутній. І він більше не набирає вагу - незалежно від того, скільки і що він їсть.

2-й приклад

Спот переживає кризу: у начальника поганий настрій, бо бізнес не йде добре. Це призводить до напруженої ситуації між працівниками та ним самим. Як би цього було недостатньо, у стосунках регулярно виникають суперечки, а фінанси - все, що не добре. Спот переповнений ситуацією:

• Спот намагається догодити кожному, щоб уникнути подальших конфліктів. Він відчуває себе все більш обмеженим, і у нього поступово закінчуються емоційні ресурси. Незабаром він страждає від симптомів стресу, що знижує його працездатність у всіх сферах. Він стає дратівливим, тим більше впадає в конфлікти в партнерстві та в робочому середовищі. У гіршому випадку він втрачає роботу, партнерство і стає хворим.

• Альтернатива: Spot отримує підтримку. Його тренер не емоційно залучений і тому бачить набагато більше підходів до вирішення ситуації, ніж він сам. Спот може впоратися зі своїм емоційним переживанням, не відчуваючи при цьому обтяження когось. І він отримує поради щодо того, як сформувати ситуацію на користь собі та всім причетним. Стресовий фактор не тільки зменшується, є також розуміння для кожного, і ситуація поступово розчиняється.