Проста піца з низьким вмістом вуглеводів (без борошна)

з великою кількістю приготованих Ліна

Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!

Випадкові рецепти натхнення

Інгредієнти (для 1 порції/с)

Приготування їжі тепер знову в наявності!

посібник

Розігрійте духовку до 180 ° C при нагріванні зверху та знизу. Підготуйте деко з пергаментним папером.

Змішайте кварк з яйцем і тертим сиром в мисці і викладіть на деко.

Випікайте близько 15 хвилин. Потім дістати з духовки. Змішайте томатну пасту з невеликою кількістю води та спецій і викладіть на тісто.

Доливайте як завгодно і запікайте в духовці принаймні 10 хвилин. Смачно!

Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти

Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.

Порада для читання

Ось другий рецепт нової серії EoK з наших найкращих рецептів шанувальників від групи EoK у Facebook (станом на січень 2017 року понад 65 000 учасників). Інформація про харчові цінності стосується основи - без доливання. Хороший апетит!

Змішайте яйце, кварк і сир. Приправити невеликою кількістю солі і викласти колами на деко, застелене папером для випічки.

Випікайте в духовці 15 хвилин до золотистого кольору.

Дістаньте заздалегідь запечену основу піци з духовки.

Змішайте трохи томатної пасти з водою, приправте, і томатний соус для вашої піци готовий. Доливайте, як завгодно, і випікайте в духовці ще 10 хвилин.

Готову піцу я посипав свіжим базиліком. Виглядає чудово і смакує смачно.

Піца з низьким вмістом вуглеводів неймовірно смачна. Чудова альтернатива класичній борошняній піці.

Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)

156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.

Ліна (529 рецептів та публікацій)

Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)