Запобігання здуття живота: 5 продуктів для плоского живота

07 березня 2018 р. - 16:05

Відео: Хліб - винуватець роздутого живота

Занадто багато повітря в шлунку може бути не тільки болючим, це ще й візуальна проблема - ключове слово: їжа дитини. Є продукти, які можуть змусити вас почуватись роздутими. Але це не завжди самі інгредієнти. Ми пояснюємо, на що слід звертати увагу, купуючи хліб, і як можна запобігти здуття живота правильними продуктами.

Що викликає газоутворення в шлунку і що з цим робити!

Часто хліб стає підозрою, коли живіт знову здувається. Як правило, в цьому винна пшениця або клейковина, що вони містять. У відео ви дізнаєтесь, чи справді роздутий живіт спричинений інгредієнтами, чи щось зовсім інше створює повітря в шлунку.

Відео: п’ять продуктів для плоского живота

Ось такі продукти потрібно їсти проти роздутого шлунка

Але не тільки добрий, старий бутерброд може бути винним у відчутті повноти. Такі продукти, як сливи, вишні, перець, цибуля та капуста, також можуть розвинути роздутий шлунок.

То що робити, коли роздутий живіт не тільки змушує нас виглядати, але й це Схуднути на животі ускладнює? Наприклад, це допомагає імбир, оскільки це зменшує гази в шлунку. Якщо ти теж Метеоризм Випивання чашки імбирного чаю під час кожного прийому їжі може допомогти. Також перець чилі стимулює травлення - ось чому ви завжди повинні добре приправляти їжу. Фрукти та овочі вважаються добре переносимими Банани, дині, помідори, салат і кабачки. У них дуже мало кислоти, тому вони не дратують шлунок без потреби.

У наведеному вище відео ми розповідаємо, які ще продукти роблять для плоского живота.

Знайдіть у нашому списку відтворення ще більше вмісту на теми здоров’я, втрати ваги, добробуту, дієти та фізичної форми. Потішного перегляду!