Master Cleanse: скиньте 10 фунтів за 10 днів?

Зоряна дієта

Зірки використовують його для схуднення регулярно для подій чи кіноролей: Master Cleanse - дуже популярна дієта в Голлівуді, яка повинна детоксифікувати організм і розтопити жир. Однак Master Cleanse не для прискіпливих - і також не зовсім безперечних ...

Що приносить Master Cleanse?

Лікування натще було розроблено в 1940-х роках американським натуропатом Стенлі Берроузом. Спочатку дієта повинна була допомогти проти виразки шлунку, очистити організм і очистити його від токсинів. Однак Master Cleanse вже кілька років є популярною голлівудською дієтою. До 10 кілограмів за десять днів схуднення повинно бути можливим завдяки надзвичайно зменшеному споживанню калорій. Тоді ви також повинні почуватися енергійнішими та щасливішими.

Так діє дієта

Лікування триває від 10 до максимум 40 днів. Однак для початківців абсолютно доцільно не перестаратися на першому курсі Master Cleanse. Під час дієти ви не вживаєте тверду їжу, а скоріше напій, що складається з лимонного соку, кленового сиропу, кайенського перцю та води.

● 2 ч. Л Лимонний сік
● 2 ч. Л кленовий сироп (ні в якому разі не замінюйте медом!)
● 1 вістря ножа Каєнський перець
● 300 мл гарячого води

Змішайте лимонний сік і кленовий сироп з перцем і залийте суміш гарячою водою. Якщо вам подобається, ви можете також замінити лимонний сік соком лайма.

Випивайте лимонад Master Cleanse, приблизно від 6 до 12 склянок, протягом дня.
Увечері ви також випиваєте чашку проносного трав'яного чаю, а вранці склянку теплої води (250 мл) з двома чайними ложками морської солі.
Окрім лимонаду Master Cleanse, дозволений також чай з м’ятою перцевої.
Сигарети, алкоголь та будь-які наркотики - абсолютно табу під час програми, і не слід приймати будь-які дієтичні добавки.

Після 10 днів основного очищення слідують 3 - 4 дні, після яких ви поступово повертаєтеся до звичного режиму харчування. Якщо після лікування занадто швидко повернутися до звичного харчування, це може легко перевантажити шлунок.

У перший день повернення на роботу рекомендується протягом дня випивати кілька склянок апельсинового соку.
На наступний день додається легкий овочевий суп, який на наступний день можна додати рисових сухарів.
М’ясо, рибу, яйця та хліб слід їсти лише на четвертий день, причому спочатку обережно та в помірних кількостях.

Ви також можете провести детоксикацію за допомогою таких продуктів: