Як рідкий хром або таблетки можуть нарешті допомогти вам схуднути

Хром - це мікроелемент, який важливий для метаболізму вуглеводів. Хром, зокрема, використовується для утилізації цукру, оскільки підтримує засвоєння глюкози в організмі. Це позитивно впливає на підтримання нормального рівня цукру в крові. Це допомагає запобігти тязі та тязі до їжі, що, звичайно, є великою перевагою для бажання схуднути.

Лікар. Програма Швіцера щодо динамічного зниження калорій та схуднення на високому рівні

Динамічне зменшення калорій за допомогою дикої трави, необхідної їжі, і прийом рідкого концентрату хрому або таблеток хрому може сприяти зниженню ваги та значно полегшити його. Цим я зміг допомогти незліченним пацієнтам за останні кілька років.

Якщо ви використовуєте наведені нижче стратегії, у вас є великі шанси остаточно скинути зайву вагу. Зниження калорій приблизно на 30 і більше відсотків можна порівняно легко досягти за моїми рекомендаціями дуже легким способом.

Часи підрахунку калорій або відчайдушної спроби дотримуватися рекомендацій Аткінса, Саут-Біч або Метаболічного балансу минули. Ці скорочувальні дієти витрачають організм занадто багато тваринного білка. З моїми рекомендаціями щодо їжі з дикої трави схуднення буде набагато легшим. Завдяки прийому рідкого та органічного концентрату хрому або таблеток хрому можна стабілізувати баланс цукру в крові та інсуліну, що є важливою передумовою для схуднення.

Звичайно, найелегантнішою стратегією було б зробити аюрведичну дикоростучу траву Панчакарма на озері Штарнберг, де на додаток до масляних додатків використовують щоденні кишкові клізми та коктейлі з диких трав. Це очищає всю систему
і почищений. Це середня школа стимуляції метаболізму та схуднення. Звичайно, лікування коштує грошей, які є не у всіх. Тому я хочу поділитися з вами своїми найефективнішими, недорогими стратегіями, які можна легко здійснити вдома, з невеликими фінансовими витратами. Багато моїх пацієнтів та учасників семінару мали прекрасний досвід роботи з ним!

Стратегія №1: Ранковий смузі з дикої трави

Найважливіша стратегія досягнення кращого почуття ситості - це приймати на сніданок смузі з дикої трави. Це може зменшити тягу і викликати величезне почуття ситості. Змішують щоденний коктейль із диких трав, виготовлений з місцевих дикорослих трав, таких як мелена бузина, кропива, кульбаба, ребристок та солодкі фрукти. Найкраще використовувати промисловий змішувач.

Багато фітохімікатів та гірких речовин у смузі призводять до глибокого внутрішнього насичення. У той же час насичення триватиме довше. Це досвід, який мали сотні учасників мого семінару та пацієнтів. Смузі з дикої трави та дві столові ложки біоактивних мікроелементів, прийнятих вранці, часто можуть забезпечити гарне внутрішнє насичення до самого вечора. Щодня можна вживати до літра і більше смузі з дикої трави.

Моя книга “Dr. Рецепти життєво важливих страв лікарських диких трав Швейцарії ", 4-е видання, містить понад 175 рецептів дикорослих трав на рівні гурманів. Видатні поживні речовини в рецептах дикорослих трав задовольняють клітини нашого організму та є оптимальними
Харчування, щоб довше залишатися ситим. Вуглеводи, такі як піца, макарони та хліб, цього не можуть зробити, вони мають занадто низький вміст поживних речовин і можуть призвести до критичних коливань рівня цукру в крові.

Ви не знаєте жодної самородної дикої трави? Щомісяця на озері Штарнберг проводяться походи на дикі трави, підготовчі курси та майбутні семінари з їжею. Я також щороку в червні я вирушаю в похід на дикі трави з підготовчим курсом поблизу Падерборна у Вестфалії. Під час кожного походу учасники можуть насолодитися життєво необхідним фуршетом із приблизно дванадцятьма лікарськими стравами на рівні гурманів. Подивіться, коли відбудеться наступний семінар.

Стратегія №2: скоротити вуглеводи

Виключення вуглеводів, що містять глютен, пшениці, жита, спельти, ячменю та вівса може допомогти вам надзвичайно схуднути. Кишечник знежирюється і очищається. Час проходження в кишечнику прискорюється, що є важливою передумовою швидшого схуднення. Якщо кишечник перевантажений вуглеводами, що містять глютен, втрата ваги ускладнюється, оскільки клейковина може прилипати до стінок кишечника. Це сприяє процесам бродіння в кишечнику. Оптимізуйте свою кишкову флору, і вам буде легше схуднути! Менше молочних продуктів, за винятком органічного вершкового масла та невеликої кількості вершків, також буде корисним та рекомендованим.

Відмінною альтернативою звичайному хлібу було б щодня їсти мої пророщені сухарики з льону. Так я відвів батька від хліба та макаронів. Сьогодні у свої 85 років він стає кращим, ніж будь-коли. Завдяки цьому кроку та оптимізації своїх харчових звичок він зміг скинути понад дванадцять кілограмів.

Кожен, хто пробував пророщені лляні сухарі, полюбив їх відразу. Відмінний замінник хліба! Ви більше не хочете їсти нормальний хліб.

Крекери виробляють обережно лише при 40 ° C, щоб їх цінні ферменти не втрачалися. Зробити їх за допомогою дегідратора легко - моя книга рецептів містить кілька смачних рецептів. Їх висока концентрація живих ферментів підтримує втрату ваги і може оптимізувати час проходження в кишечнику. Однак для приготування сухарів вам потрібен дегідратор, такий як Excalibur.

Стратегія №3: Хром таблетки та інші добавки

Прийом високоякісної добавки хрому, наприклад, таблеток або у рідкій формі, може значно допомогти вам схуднути. Особливо органічний хром є важливим елементом для стабілізації рівня цукру в крові. Це змусить вас страждати від меншої тяги. Органічний хром означає, що буде збиватися з рейок набагато менше, особливо пізно ввечері. Стабільний рівень цукру в крові означає кращий самоконтроль. Людина нарешті може виграти боротьбу з тягою!

Органічний хром настільки важливий, оскільки він регулює та стабілізує рівень цукру в крові. Менше виділяється інсуліну і утворюється менше жиру. Інсулін сприяє утворенню жирових відкладень на стегнах. Стабілізуючи рівень інсуліну, органічний хром може допомогти розщепити ці шари жиру.

Майже всі отримують занадто мало органічного хрому, оскільки орні ґрунти сильно виснажуються внаслідок ерозії. Гумусовий шар навіть починає «здуватися вітром». Влітку 2011 року у Східній Німеччині вже були масові піщані бурі. Менше гумусу означає менше мінералів та мікроелементів для зерна та для людей, які харчуються з нього. Щоб взагалі щось рости, промислове сільське господарство використовує як добриво величезну кількість нітратів або рідкого гною.
Нітрат отримують із природного газу або нафти і додатково вимиває ґрунт.

Всім відомо відчуття: Ви їсте макарони, але насправді не ситі! Органічні мікроелементи тут відсутні. Органічний хром може зменшити відчуття внутрішньої порожнечі. Ви відчуватимете менше голоду.

Висновок про хром

Органічний хром може стабілізувати баланс цукру та інсуліну в крові та значно зменшити бажання солодощів та вуглеводів, таких як піца, макарони, хліб та тістечка. Багато пацієнтів змогли зменшити споживання калорій до 30 відсотків, не мучачись страждати від йо-йо та інших порушень, як тільки вони приймали ці таблетки хрому або подібні препарати. Вам не потрібно їсти гори м’яса, щоб придушити голод, як при дієті Аткінса або метаболічному балансі.

Органічні сполуки покращують всмоктування в кишечнику. Однією з причин, що майже десять відсотків усіх дорослих страждають на діабет, є відсутність органічного хрому. Коливань цукру в крові та гіпоглікемії можна уникнути за допомогою органічного хрому.

Якщо рівень цукру в крові стабільний, виробляється менше інсуліну. Як наслідок, апетиту і тяги також менше. Ви набагато менше будете думати про солодощі та фаст-фуд. Якщо бракує хрому, як це трапляється у багатьох, коли ви їсте багато хліба, макаронних виробів, картоплі та рису, рівень цукру в крові буде сильно коливатися. Тоді одного мучить тяга. Вам захочеться щось з’їсти кожні кілька годин. Це ускладнює впровадження розумної дієти.

На Майорці я катаюсь на гірському велосипеді по дві-три години на день, плюс годину йоги та плавання. І все-таки я часто отримую лише один прийом їжі на день. Мені вдається менше їжі, оскільки я щодня приймаю смузі з дикої трави та рідкий хромовий концентрат. Це означає, що я відчуваю набагато менше голоду та тяги до солодощів та вуглеводів. Ти просто залишаєш мене холодною. Найчастіше я цілком щасливий. Людина насолоджується легкістю буття без необхідності постійно думати про їжу. Все-таки я не любитель їжі. Чудове відчуття легкості.

Моєму синові 18 років, він не їсть цукерок, шоколаду та морозива. На вечірках не вживає алкоголю. Він просто не відчуває потреби. Щодня він приймає органічний хром та мікро-мінерали, а також коктейль із дикої трави. При цьому він не відчуває тяги.

Чому я приймаю органічний хром, якщо у мене немає надмірної ваги? Я віддаю перевагу дієті зі зниженою калорійністю. Сотні досліджень показали, що менша кількість калорій при оптимальному споживанні поживних речовин значно зменшує ризик дегенеративних захворювань. У той же час мозок працює краще, коли зменшується надходження калорій. Ви відчуваєте себе все більше неспаними, щасливішими, легшими та жвавішими всередині. Медитація також стає глибшою та ефективнішою, оскільки думки більш упорядковані та розслаблені.

За словами професора Роя Уолфорда, штат Каліфорнія, Лос-Анджелес, штат Каліфорнія, низькокалорійна дієта може майже подвоїти тривалість життя людини. Це означає, що ми могли б прожити 150 років і старше, якщо скоротимо споживання калорій. Я хочу перевірити цю гіпотезу. Мені просто цікаво. Щоб дієта зі зниженою калорійністю працювала, я звертаю увагу на органічні мікроелементи, такі як хром.

Хром дає мені можливість контролювати своє харчування. Потім я визначаю, що я їжу, а не будь-яку тягу. Я не маю жодних проблем зі сходженням з рейок, тому що я завжди енергійно в рівновазі. Дві-три столові ложки рідкого концентрату або хромованої таблетки можуть мати велике значення.

Одного разу відомий китайський майстер дао сказав, що навіть найстрашнішого ворога не дасть вечерю. Вечеря часто має стресовий вплив на шлунково-кишковий тракт, оскільки організм не може використовувати додаткові калорії. Зараз ми знаємо, що пропуск вечері може дозволити виробляти більше гормонів росту, які мають омолоджуючий ефект на тіло та розум. Отже, «скасування вечері» є важливою стратегією довшого збереження молодості.

Дослідження щодо позитивного впливу хрому в прагненні схуднути

Наступні дослідження змогли продемонструвати, що зменшення споживання калорій на 15-30 відсотків можливе через потрапляння органічного хрому. Це зниження калорій відбувається досить легко, оскільки організм потребує менше їжі
сигнали.

Піддослідні не повинні були голодувати і почувались дуже добре. Це заощадило багато калорій. Менше калорій означає краще загальне самопочуття, менше запалення, більш чітку голову, менше жиру, більше спокою, менше інфекцій, глибший, спокійніший сон і часто менше депресії.

Вживайте більше калорій із фаст-фуду, крохмалистих вуглеводів, алкоголю, цукру та харчових продуктів, і ви швидше старієте! Це може зірвати рівень цукру в крові і спричинити запалення. Дієта дієтичних рослин, необхідна для харчування, як описано в “Dr. Рецепти життєво важливих страв лікарських диких трав Швіцера “були б здоровою альтернативою промисловій дієті, яку ми знаходимо в супермаркетах та ресторанах.