Остерігайтеся фальшивих обіцянок

Даніела Хюттеманн

07.01.2019 12:56 вечора

Дієтичні коктейлі можуть бути простими у використанні, але схуднути рідко буває просто. Фото: Fotolia/mizina

Принцип звучить просто: один або два основних прийоми їжі на день замінюють швидкозмішуючим дієтичним напоєм. Це економить калорії, і ви худнете або підтримуєте свою вагу, але лише за умови низькокалорійної дієти. «Дієтичні напої просто зайві», - говорить журнал «Ökotest». Вони не допоможуть вам засвоїти низькокалорійні харчові звички. Натомість їхні рекламні обіцянки навіть створювали враження, що схуднути легко, наприклад, лідер ринку Almased зі слоганом "просто тому, що це працює", або Slimfast з "наш план простий, і він працює - як показали дослідження". Багато виробників також не дотримувались Положення про медичні вимоги, яке визначає, які заяви можна робити щодо яких інгредієнтів.

І Ökotest далеко не задоволений вмістом: усі випробувані продукти містили ароматизатори або підсолоджувачі, які журнал оцінив як критичні. За винятком одного продукту, вітаміни та мінерали не надходили з природних джерел. Крім того, усі напої, оцінені як достатні до незадовільних, показали підвищений до дуже високих рівнів насичених вуглеводнів з мінеральної олії (MOSH/POSH), включаючи Almased та Formoline.

Якщо ви все-таки хочете взяти дієтичний коктейль, журнал рекомендує один із задовільно перевірених, відносно недорогих препаратів від dm, Layenberger Fit або Aldi. Yokebe Aktivkost від Naturwohl Pharma також був серед продуктів, які пройшли задовільні випробування.