Що можуть зробити дієтичні добавки з аптеки та супермаркету?

Дієтичні добавки для схуднення стають все більш популярними. Ті, хто хоче схуднути, сподіваються схуднути якомога швидше і без фізичних вправ. Але що говорить тест? Чи справді препарати корисні і що від них можна чекати?

Просто зніміть - так це працює!

Схуднення за допомогою Almased: досвід, переваги та недоліки

Формула дієти

Формула дієти для схуднення все ще залишається дуже популярною. Індивідуальне харчування або навіть всі прийоми їжі протягом дня замінюються шейком для схуднення. Порошок складається здебільшого з білка, особливо низькокалорійний і багатий важливими поживними речовинами, які потрібні організму. Цей склад передбачений правилами дієти, оскільки нерідкі випадки, коли люди, які хочуть схуднути, їдять лише цей продукт протягом певного періоду часу, щоб якнайшвидше схуднути. Щоб уникнути симптомів дефіциту, продукти з аптеки повинні бути збагачені вітамінами та мінералами. Схуднення із задоволенням виглядає інакше.

Тести та досвід показують, що такі дієтичні добавки швидко призводять до зниження ваги. Люди з надмірною вагою повинні мати можливість втратити від 500 грамів до двох кілограмів на тиждень протягом періоду до дванадцяти тижнів. Крім того, міститься в ньому білок, як кажуть, підтримує ріст м’язів, коли ви також займаєтеся спортом.

Класичні дієтичні добавки для схуднення

Дієтичні добавки для схуднення неодноразово рекламуються з аргументом, що вони повинні детоксикувати і зневоднювати організм - адже вода також додає ваги. Проте тест показує: ці кошти можуть бути навіть небезпечними. Величезна втрата рідини може призвести до підвищення рівня сечової кислоти, погіршення рівня цукру в крові та нестачі калію.

Тенденції SAT.1

Наступний харчовий тренд: цей вид кави допомагає схуднути

З іншого боку, так звані засоби, що пригнічують апетит, є більш стерпними. Вони часто містять кофеїн, мате або екстракти гуарани, які повинні стримувати голод і стимулювати обмін речовин. Однак, якщо ті, хто хоче схуднути, страждають від високого кров’яного тиску або інших серцевих захворювань, їм слід бути обережними. Додатковий кофеїн може спричинити такі побічні ефекти, як запаморочення та дратівливість.

Таблетки для схуднення: чудо-таблетки

Нові статті про дієтичні добавки для схуднення з’являються майже щотижня, просуваючи нові дивовижні засоби від ожиріння. Однак насправді це не традиційні харчові добавки, а медичні вироби. Вони повинні зв’язувати доданий жир або живити вуглеводи, неперетравлені через організм.

Але що говорить тест про ці засоби? Так звані блокатори жиру гарантують, що жири не можна використовувати. Тому організм просто виводить їх знову. Але експерти сходяться на думці: якщо ви хочете схуднути, не слід покладатися просто на ці препарати. Тому що досягти успіху може лише той, хто також зменшує калорії. Отже, дієта також необхідна. Stiftung Warentest також детальніше розглянув ці таблетки для схуднення. Згідно з їх тестом, немає досліджень, які доводять позитивний вплив на втрату ваги.

Просто зніміть - так це працює!

Схуднути легко без дієти: це працює з цими порадами!

Подібно до вуглеводних блокаторів. Ці добавки для схуднення інгібують травний фермент, який розщеплює вуглеводи. Але тест показує: тут теж є підводка. Якщо занадто багато крохмалю виводиться неперетравленим, це може призвести до діареї або газоутворення. Неприємний побічний ефект!

Які біологічно активні добавки корисні для схуднення

Хоча схуднення може допомогти, більшість дієтичних добавок для схуднення рекомендуються лише умовно. Побічні ефекти часто не незначні, і очікуваний ефект часто відсутній. Навіть нешкідливі засоби для схуднення, такі як солі Шюслера, не виявляють явного ефекту. Тому краще поговорити зі своїм лікарем або фармацевтом, якщо ви шукаєте відповідну підтримку для свого раціону.