Цільове схуднення за допомогою кінезіології та коучингу

Ви хочете схуднути і зберегти свою вагу надовго? Ви вже пробували кілька спроб схуднення і нарешті хочете знайти метод, який справді працює? Тоді вас повинна зацікавити моя концепція схуднення, орієнтована на психіку та тіло, поєднавши тренінг та кінезіологію.

цільове

Втрата ваги починається в свідомості. Якщо ви хочете стійко зменшити вагу і зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі, спочатку потрібно поставити під сумнів свої харчові звички і уважніше розглянути свій спосіб думки про їжу. Тому що наша харчова поведінка контролюється з дитинства і зберігається в нашому мозку протягом багатьох років. Тут контролюється наше почуття голоду та ситості. Отже, здорове і тривале схуднення полягає не в першу чергу в підрахунку калорій і нелюбому зреченні, а в тому, щоб поставити під сумнів харчові звички, розкрити схеми поведінки, а потім перепрограмувати своє тіло, так би мовити, і забезпечити його тим, що воно психічно і психологічно Поважайте потреби. Часто проблемою є не сама їжа, а психічні невідповідності, такі як стрес, тиск на виконання чи відсутність самооцінки.

Психічно та тілесно орієнтована концепція схуднення
На основі добре відомого методу легкої ваги Кори Бессер Зігмунд моя розроблена концепція схуднення складається з поєднання кінезіології та коучингу:

Крок 1: Позиціонування
Перш за все, це питання визначення вашої позиції, тобто розкриття моделей поведінки та харчових звичок, а також вирішення емоційних причин - часто несвідомих. Потім ми разом визначимо для вас реалістичну цільову вагу та часовий горизонт.

Крок 2: Підтримка кінезіології та коучингу
Потім я супроводжую своїх клієнтів на декількох заняттях за допомогою ментального тренінгу за методом Wingwave із інтеграцією конкретних кінезіологічних методів, таких як тест на м’язи. Основна увага приділяється вивільненню енергетичних блокувань в організмі та руйнуванню старих зразків. У той же час ви будете зміцнювати свою особистість разом з тренерством, щоб ви могли наполегливо і щасливо переслідувати свою мету.

Харчуйтесь здорово, але не сідайте на дієту
Під час тренувань не слід дотримуватися жодної дієти, навпаки, усвідомленого та збалансованого харчування та достатніх фізичних вправ. Я із задоволенням даю поради та підказки щодо цього, але мої тренінги щодо схуднення не слід плутати з порадами щодо харчування. Я зосереджуюся на тому, щоб супроводжувати вас як кінезіолога та тренера з крилових хвиль на шляху до хороших стосунків із собою та бажаною вагою.

6 сеансів - 3 місяці
Зміна старої поведінки та харчових звичок та перепрограмування мозку вимагає часу. Мій тренінг для схуднення зазвичай включає шість занять протягом приблизно трьох-чотирьох місяців. Додаткові спорадичні сеанси можливі за необхідності, наприклад, якщо існує ризик повернутися до старих зразків. До речі, багато медичних страхових компаній покривають частину витрат. Зверніться до свого страховика.

Відкрийте себе та своє тіло по-новому.